शरीर में खाना ना लगने के कारण और उस समस्या को दूर करने के उपाय

आपने देखा होगा की कुछ लोग बहुत खाने के बावजूद भी कमजोर और पतले होते है। चाहे गर्ल हो या बॉय। तो सबसे पहले तो आपको ये जानने की जरुरत की इसकी क्या वजह है। और इसके उपाय भी नीचे देखे। 

पतले होने के कई कारण हो सकते है। जैसे : भूख ना लगना, नशा करना या फिर पाचक तंत्र ठीक ना होना। इस समस्या को ख़त्म करने के उपाय देखे। 

1. अगर आपको भूख नहीं लगती तो खाना खाने से दस मिनट पहले अदरक का आचार खा ले। अदरक भूख को बढ़ाने का काम करता है। या फिर आप खाने के साथ भी ले सकते है। 
2. अगर आप किसी भी तरह का नशा करते है तो तुरंत छोड़ दे। नशा करने से हमारी बॉडी ख़राब होती है। 
3. अगर आपका खाना ठीक से पचता नहीं है तो सुबह शौच जाने के बाद गरम पानी में नीबू मिलाकर पिए। इससे आपके पाचक तंत्र की समस्या दूर हो जाएगी। 
4. रोज सुबह व्यायाम करना बहुत जरुरी है। व्यायाम करने से मस्सल्स खुलती है और ब्लड सर्कुलेशन भी अच्छे से होता है। 
5. इन तरीको को आजमाने से आप आप कम खाने के बावजूद भी वजन बड़ा सकते है। असर आपको 3 महीने में दिख जायगा। 

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